学习

前几年看积极心理学,里面有“认知”一词,引起我高度的重视。 认知可以改变一个人对情绪的即时反应,是文化与素质的提升。假如一件事物能反映出你的一种情绪,而事后觉得这种情绪是不应该的,那么不妨去试着改变对 Continue reading 学习